Flohsamenschalen sind die Samenhülsen der Wegericharten "Plantago indica". Sie sind nahezu ge-
schmacksneutral, quellen auf das 10fache ihres Volumens auf und sie kommen ursprünglich aus
Indien, Pakistan und dem Mittelmeerraum.
für die vegane Ernährung geeignet
Verzehrempfehlung: 2 TL in Joghurt, Müsli oder Quark einrühren, mitessen. Anschließend 2 Tassen Flüssigkeit (Tee,
Saft o.ä.) trinken.
