Chiasamen
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Beschreibung
Die mexikanische Chia, auch "Salvia hispanica" genannt, ist eine ursprünglich fast nur in Mexiko
und Zentralamerika vorkommende Pflanzenart der Gattung Salbei innerhalb der Familie der Lippen-
blütler. 

für die vegane Ernährung geeignet

Chiasamen nehmen bis zu 12x Flüssigkeit ihres Eigengewichtes auf. Sie bieten hohe Ballaststoffe für eine gesunde Darm-
tätigkeit und ein gesundes Sättigungsgefühl. Verwendung in Smoothies, Müsli, Salaten, Joghurt, Quark oder einfach pur.

Quellzeit: ca. 10 Minuten
Auf genügend Flüssigkeitszufuhr achten!

Gem. EU-Verordnung max. 15g Chiasamen am Tag

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